Questions
SMP

授業中、お腹が空きすぎて、
グゥーと、なってしまいます!!
とっても恥ずかしいので、どうにかしたいのですが…
何を食べたら、ならないですか?

ちなみに、朝ごはんはしっかり食べてますが、朝練があるので5時ぐらい何です。

Answers

高校生なら授業の合間とかに普通にちょっとしたパンとか食べたらどうですか?
私のクラスにも朝練あって朝早い子いるけどそうやってお昼まで凌いでますw

中学生でしたら他の案を上げますね

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バランスのいい朝ごはんを取る!!
↑量よりバランスがすっごく大事です!!
おなかなりそうなとき、おなかがすいたときは深呼吸をする!!
↑これも効果あり!!
それでもやばいときはトイレでなにが食べるw

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お腹がなりそうになったら、腕で抑えます!結構抑えられます!私も今日お腹鳴りました(笑)

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背筋を伸ばして、あっ、鳴るかも!ってゆうときにお腹をへこませるといいです!
それと、お腹がすいてきた頃に食べ物のことを考えないほうがいいですよ!

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なんかのテレビで筋肉を伸ばすといいって聞いたよーー

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私もなりますよ朝ごはん食べてもなるので恥ずかしいです!でも学校には食べ物持ってけないし…。なので私は朝ごはんをすごく噛んで食べてそのあと少しだけ間食してしますいます!それでもなったらもう知らないふりです!笑

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Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?

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