Question

nanamu

一の腕怪我した場合ってテーピンング どうやってすればいいんですか？？
一の腕は肘と手首の間の部分です。
湿布の上からやったほうがいいですか？
あとこの二つでどっち使えばいいんですか？？

打撲 テーピンング

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

Yuzu

基本的にアンダーラップはテーピング前の予備テープだったり、皮膚が弱い人はテーピングの下に巻いたりします。
単体でつける場合は水分を含ませたり巻き終わりの所にテープをします。剥がれてしまうのであればテープでとめてください。

湿布の上からでもテーピングは大丈夫です
テーピングは動く時だけにして、家に帰って寝る時や、体を動かさない時は外してください
http://www.battlewin.com/howto_taping/arm_elbow_01/index.html
一の腕は 前腕 とも言えます。
もしこのサイトでわからなかったら 前腕で調べてみてください

もしまだ腫れが残っているようでしたら1度病院に行く事をオススメします。

(メモに書いてコピーしたのでこっちにしました💦)

nanamu

サイトのような感じでテーピンング するにはアンダーラップよりもテーピンング テープがいいですか？

Yuzu

そうですね
出来れば伸縮性のあるテーピングが好ましいですが
普通のテーピングでも大丈夫です

nanamu

この写真の左のものでも大丈夫ですか？
明日の朝にやったほうがいいですか？

Yuzu

朝から動くのであれば
運動のサポートをするという意味では大抵ベージュの
カラーテーピングがいいです
今は湿布のみにしてくださいね

nanamu

ありがとうございます！細かく教えていただいて！明日の朝、左のでテーピンング してみようと思います💪
本当に助かりました！ベストアンサーにさせていただきます！

Yuzu

いえいえ！
専門家の意見じゃないので参考程度にして貰えれば！怪我に気をつけて頑張ってください！

Answer 2

😮😲😀😁😆←😳

お大事に^_^

nanamu

あら嬉しい😊

Answer 3

Yuzu

どのくらい前に何で怪我をして、どのような症状がでているのか教えてくれますか、、？

nanamu

今日怪我して、少し赤くなってます

Yuzu

“30分前に” ”投げられたボールが当たった” とかだったら、アイシングをしてから→とアドバイスできるのですが
それだけだと理由がまだ不明確で、、

nanamu

大体ですが6時くらいに部活でゴム製の硬めのシュートボールが飛んできた感じです。ゴールキーパーです。
ボールはテニスボールより少し大きめくらいで、アイジングはしました。
今は一応湿布の上からアンダーラップテープを貼っているのですが剥がれてしまって困っています。