しっかり寝ることが大切だと思います。
眠いときは呼吸が浅くなっていたりするので深呼吸してみるのはいかがでしょうか?
また、ノートをとったりするなど継続的に手を動かすと眠気を押さえられます。
お辛いとは思いますが頑張って下さい
Answers
Step1:休み時間に寝る。
それでだめなら
Step2:周りの迷惑を考えず机に3回頭突きします。
それでだめなら
Step3:授業中でもトイレへ行って気分転換。
それでだめなら
Final Step:夢の中で授業をうける。
僕自身は周りの異性に起こしてもらえるよう頼んでいます。肩叩かれたりしたときドキッとして眠気は一発でなくなり、青臭いイベントを楽しむこともできるため一石二鳥です。
Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?
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