Question

Kohmi( ๑ơ ㅂơ)

シャトルランで長く走れるコツはありますか？

シャトルラン 中学生 女子

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

とかげ / 一時休止予定

ペースを安定させます。
ドーレーミーファーに合わせるのでは無く、自分がこれならずっと走れる！というペースです。
これで130超えてます、実際に。

Kohmi( ๑ơ ㅂơ)

自分のペースで頑張ってみます

Answer 2

s

最初らへんは歩くぐらいゆっくりでいいんですよw

Answer 3

青空

同じペースでリズムに合わせて走る！

Kohmi( ๑ơ ㅂơ)

ペース崩さずに頑張ってみます！

Answer 4

さっぺ

音楽の事がわかるのであれば、
ドーレーミーが四分音符だとすると、八分音符で刻んで走ればいいですよ✨

Kohmi( ๑ơ ㅂơ)

なるほどです！
考えたことなかった…笑

Answer 5

たてちゃん

練習として
まずは、いきなり走るのではなくジョギングからの方がいいと思います。
シャトルランは、距離的にそんなに長くないので練習では、自分のペースで長い距離ジョギングなりランニングなり頑張っていくといいとおもいます。
たぶん（笑）
参考にしてくれたら嬉しいです

Kohmi( ๑ơ ㅂơ)

ありがとうございます！
でも、もう明日か明後日ぐらいにあるんですよ…

たてちゃん

そうなんですかっ？（笑）
まぁ、まだまだこれから何回かやると思うのでその時までに頑張って下さい（笑）
今度のシャトルラン頑張って✨✨✨