Question

mikan✎

最近勉強していると、異常なほど眠気が襲ってきます...
対処法などありますか？
一度寝たら2時間ぐらい昼寝をしとる時があります。
(寝不足ではない)

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

くろすけ

私もよくあります！いつの間にか学校でぐっすり( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…
ちゃんと寝ているのには、レム睡眠になってるかもしれないです！寝る前は携帯とか、勉強、不安などとりのぞくといいですよ！
取り除くのは簡単に言えば、ストレス発散をした方が良いかなと思います(´˘`＊)

mikan✎

ストレス発散ですか！？
寝る前にスマホをいじる癖をやめないとなって思いました！w
ありがとうございます(*⌒▽⌒*)

くろすけ

そうです！不安とかあると、余計に眠れなくなるみたいです(´˘`＊)
参考になると嬉しいです(><)

mikan✎

心配事は体に良くないですね〜
お互い勉強とか頑張りましょ！！

くろすけ

はい！です！