ぼくもハンドボールで１回突き指しちゃったことがあるんだけど、無理に動かしたら悪化するから、必ず固定しなきゃいけないと思うね。
湿布はハサミで切って、指一周程度貼ってから
ほかの指と包帯などで固定したらいいと思います。
写真のようなテーピング、いちばんええかも。
Health and physical education
SMP
昨日部活で突き指したんですけど湿布を貼っておくか固定しておくかどちらがいいですか？
今は一応写真のようになってます。学校に行くときは湿布を貼ってます。
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