なむじゅ sekitar 10 tahun yang lalu わたしはいつも、風呂上がりにハンドスプリングをやってます！そしたら、柔らかくなりますよ。 真冬 sekitar 10 tahun yang lalu ハンドスプリングとは何ですか？ なむじゅ sekitar 10 tahun yang lalu 逆立ちして、側転して、立ち上がるのを繋げてやることです！ Post A Comment
フォト・ホト sekitar 10 tahun yang lalu お風呂入った後にストレッチをしていけばできるようになると思いますよ！ 蘭果 sekitar 10 tahun yang lalu どういうストレッチですか？ フォト・ホト sekitar 10 tahun yang lalu まず、前に体を倒して手がつま先につくようにする。このとき、ひざのしたらへんが浮かないように意識してください！ その後、立って横に足を伸ばせるところまでひろげる。 これを繰り返していけばいいと思います！ 蘭果 sekitar 10 tahun yang lalu ありがとうございます！ フォト・ホト sekitar 10 tahun yang lalu 継続して頑張ってみてください(*^_^*) Post A Comment
ハンドスプリングとは何ですか？