Question

ゲスト

健康的なダイエットの仕方を教えてください

Answer 1

ゲスト

お菓子 アイス ジュースのどれかを抜くことですかねー

ゲスト

私毎日食べてるものですね!!(笑)
これから食べないように心がけます...
ありがとうございます!!

Answer 2

あまうんと

痩せたい部位にもよりますが、スキマ時間を使って簡単なストレッチをやるといいですよ。
例えば荷物を持っている時に、それを上下に動かしたり、ソファに座っている時に、足を上げてみたり、ちょっとした事から始めて見てください✨
大切なのは、続ける事です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
お役に立てれば幸いです(´˘`＊)

ゲスト

最後まで読みました!!
長文ありがとうございます！
生活の中でも少しずつ効果がでてくるダイエットできる事があるのですね!!
ありがとうございます！
やってみます！！

Answer 3

のりねこ

パワーウォーキングがオススメです。
通学の時に、力強く歩くと痩せますよ。

ゲスト

そうなんですかぁ!!初耳!!
さっそく、明日からやってみます!!
ありがとうございます!!

Answer 4

うどみょん

運動(筋トレとか)するのがいいです｡
レッグレイズとか効率いいです｡
(Aの状態で10秒待機したり工夫するのもいいと思いますよ｡)

ゲスト

筋トレですね!!
画像の、めっちゃ辛そうですね!!腹筋にききそうです!!
教えていただき、ありがとうございます!!

うどみょん

ヾﾉ≧∀≦)ｲｴｲｴ!