Question

あやめ

受験生です。勉強をはじめると全く集中できずすぐにやめてしまいます。インターネットで調べた方法をいろいろ実践しましたが(近くに勉強道具以外は置かない、ガムを噛む、小刻みに休憩を挟む、etc…)上手くいきませんでした。皆さんのおすすめな集中力UP方法があれば教えてください。

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

skywhite

最大どのくらいの時間集中できますか？

あやめ

自分で勉強している時は20分~30分くらいまでしか集中してできません。

skywhite

30分勉強して10分休憩
35分勉強して10分休憩
40分休憩して10分休憩
とこんな感じで休憩時間を変えずに、勉強時間を5分ずつ増やしてやってみてください。
60分で20分休憩
90分で30分休憩 みたいな感じで決めてもOKです(^o^)

あやめ

実行してみます！
アドバイスありがとうございました。