体循環 : 左心室→動脈→毛細血管→静脈→右心房
肺循環 : 右心室→肺動脈→毛細血管(肺)→肺静脈→左心房
余談ですが、血液が心臓から出て毛細血管に至るまでの経路にある血管を動脈、その逆を静脈と覚えるといいです。
肺動脈は心臓から肺の毛細血管、肺静脈肺の毛細血管から心臓へ流れ、動脈は心臓から肺以外の毛細血管、静脈は肺以外の毛細血管から心臓へ流れるので。
弁について
動脈は大動脈が心臓と繋がっている部分にしか弁はありません。静脈は頭部と胴部以外にあり、理由は逆流し静脈血が長時間滞留することで循環が妨げられることなどを防ぐためです。詳しくは知りません。