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腕をしっかり振ることと、走る前に軽く汗ばむくらい動かすこと。早い動きを事前にしとく
回答ありがとうございます！
走る前に体を動かした方がいいとは知らなかったです！明日実践します！
まず、足首に輪ゴムを通して、そこから1回くるってして親指に輪ゴムをはめてみてください！何かのTVでやってるのを見たことがあります！是非やって見てください♬
バッテンの形になると思います！
明日頑張ってください！📣
それ、肌荒れちゃって痛くなって、逆に遅くなっちゃう人もいるみたいですよ…💦
私の友達それで痛くなって記録落ちました。。
回答ありがとうございます！
私も輪ゴムをつけて走るというテレビを見たことがあります。輪ゴムを付けると肌荒れしてしまうんですね！知らなかったです！
明日は一生懸命に走ります！
2人とも回答ありがとうございました！
いえいえ！😊
明日頑張ってください！
私も新体力テストで50メートル走あるんで💦お互い頑張りましょう‼︎👍✨
足の回転をはやくして、腕をよく振るといいですよ！
参考になれば幸いです︎☺︎
ありがとうございます！
いつも腕を振ることを意識していなかったです！
明日は腕を振ることを意識してします！
Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?
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回答ありがとうございます！
そのことは全く知りませんでした！
今度走る時に参考にします！