Question

朱雀

バスケットについてです
私は小学校六年間ずっとバスケットをしていて中学でやめました。ですがバスケットボールは続けたいと思っています！(高校で出来たらバスケ部に入りたいからです！！)
自宅で自主練をしたいと思うのですがどのような練習メニューが良いのでしょうか？
庭があるのでドリブルとか全然出来ます
是非オススメの練習メニュー教えて下さい！！
基礎的なことは出来ます！
シュート練は近くにリングが無いのでリングが無くても出来る練習方法お願いします

バスケットボール 練習メニュー バスケ部

Answer 1

ころっけ

あと手で上で落ちないようにバランス力をとるようにするらしいです。（学校の元三人バスケ日本代表の先生からききました）

Answer 2

ころっけ

野球とバスケをやってました。（今は野球だけ）だいたい体育館でやってたんですけど、前半はリングは使わなかったです。1.ケアストレッチ2.ボールをドリブル3.ボールをもったまま上にのっけるつもりでジャンプ