Question

Gavin

勉強をやらないと不安になり、やっても全然理解ができず不安になり、、の毎日を過ごしています。

やればやるだけ自信をつけていける勉強が、やればやるだけ自信がなくなり、周りの友達は遊んでいるのに、自分はその時間勉強してても、、と言う状態です。

みなさんはどうやって、勉強に対してのモチベーションをあげていますか

Answer 1

しゃむげーむ

ダニングクルーガー効果って調べてみてください。
科学的なエビデンスはない気がしますが、ちょっと安心できると思いますよ。

Answer 2

まかろんししょう

やらないといけないことだけ最低限絞って、タスクを書き出してリスト化。順番立てて勉強場所決めて（家ではできるだけしない）勉強する。その日のやること終わったらあとは遊んでもいい。とする。受験生のときは、何も考えずにルーティンのように勉強。今は（ぼっちな大学一年）課題と自分でやりたい勉強をできるだけ平日に詰め込んで終わらせる。休日は遊ぶ。
とすれば、ゴールが見えるので集中出来るはず。色々な勉強場所を確保しておいて、気分で使い分けるといいと思う。
あと、しっかり休む。バランスをとるという勉強である。