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力是改變物體運動狀態的量，想想看你同學朝你丟一個球，你必須要施力去擋下它，即改變球的運動狀態，球從朝著你來，而你施力給他一個負加速度，所以球失去了速度而聽了下來。
能量是作功的能力，物理老師都教過功等於力乘以位移（正確一點是力內積位移）想想看，你的手去推木塊，假設你用同樣的力氣去推木塊，第1次推1公尺，第2次推2公尺，那個你花比較累？你用直覺想就知道推2公尺花比較累，重點來了，你雖然用一樣的力氣去推木塊，但是推多遠也決定了你多累，而你會累是因為你在消耗能量（呼吸作用燃燒葡萄糖），有鑑於此科學家們定義，能量叫做力乘以位移，在給你個延伸，假設你剛剛用一樣的力(F)推了木塊2公尺，並假設木塊不受任何其他力量作用，所以現在木塊有一個比起一個靜止的木塊多了Fx2m這個屬性，你想想看，這個屬性可以幹嘛？？答案是可以在去推其他東西！就像是你的手當初推木塊一樣，你再猜猜看，這個木塊屬性可以怎麼推動東西？答案是它可以用F的力去推動某東西2公尺，又或者它可以用2F的力去推動其他物體1公尺。這就是能量。SI制定義力F乘以位移S =J焦耳
把力跟能量都講完了，回到最一開始的丟球問題，同學朝你丟了球，假設同學花了150N的力球離開手之前被加速的距離是0.5公尺，現在這顆球具有75焦耳的能量（做功的能力）它打到你手上，你有覺痛，因為他在對你手上的細胞做正功（細胞從靜止被球打到（加速），就跟你推木塊一樣）。而你的手給他一個反向的力150N所以你同樣需要0.5公尺的煞球距離把球擋下來，你在做的事情叫做你在消耗這個球擁有的75焦耳的能量（消耗能量就是在做負功！）結論就是增加系統能量的動作就是做正功，降低系統能量就是做負功，能量如果沒有增加就是沒做功。最後要跟你補充，竟然增加能量是做正功，消耗是做負功，它們兩個單位當然一樣都是焦耳囉。
波是能量傳遞的方式（用水波或者海嘯來想）波的相對叫做粒子性（用子彈來想）粒子性越強的東西碰撞能力越強，後面的物理你會學到這兩個性質其實是天秤的兩端有端，打個比方，水波也具有粒子性只不過他的波動性比較突出，電子粒子性很強但是我們發現它同時也具有波動性。
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