✨ Jawaban Terbaik ✨
① 勉強する場所に自分の誘惑物をわざと置いとく。→自分でやる勉強時間やページを設定する→設定した時間やページまで誘惑物を封印する(親に預かってもらう、あればタイムロッキングコンテナに入れる)
② 朝一に勉強する(朝一に勉強すると習慣率が1.5倍上がる)
③ 嫌でもいいからまずは勉強する場所に向かう。できなければ、なんでもいいので勉強する理由を考える(例)(モテるため 未来の収入を増やすためなど)→5分課題に取り掛かるつもりで取り組む(一回取り組むと、
動くものは動き続けるという法則によっていつのまにか長時間勉強している)
④ 10分間休憩勉強法
これは、勉強時間を設定するのではなく
休憩時間を10分と固定することによって1分勉強するなどの最低レベルでも取り組める
10分の間に4〜7分腹筋10回などの軽い運動をすると勉強へのモチベーションが上がり続け、読解力が上がる)
凄く詳しくありがとうございます!(人*´∀`)。*゚+
めっちゃ参考になりました!
少しずつ頑張ってみます!
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