山川の教科書など(完成度が高いのでおすすめです)を参考にしながら、表などを作って遷都の順序を追っていくのをオススメします。結局暗記ものはどれくらい時間をかけるか、また、どれくらい頻繁にそれをやっているか、によるので、覚えられないのはかけている時間が足りないか、たまにしかそれをやっていないかのどちらかです。大半は後者なので、朝、夜に必ず1回ずつ、また、通勤通学の時間にもそれを見るようにすれば必ず覚えられます。頑張ってください。
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自分なりにまとめてみます
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