Cara Menggunakan Clearnote
SMP
Tolong dong yg bisa bantu aku merangkum PJOK (sepak bola) yg paling singkat yaa makasihh banyakk (kelas 7)
Gambar 1.2 Perhatikan cara bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Setelah bermain sepak bola yang dimodifikasi, selanjutnya pada bab ini kamu
akan mempelajari teknik dasar menendang dan menahan bola permainan sepak
bola yang benar. Teknik-teknik menendang dan menahan bola pada permainan
sepak bola tersebut akan diuraikan berikut ini.
a. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola
Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah
menendang bola. Mungkin kamu masih ingat pada waktu masih kecil pernah
bermain sepak bola. Waktu itu kamu tentu belum memilki keterampilan untuk
menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan bola.
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan
diuraikan sebagai berikut.
1) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki
bagian dalam
Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki
bagian dalam berikut ini.
4.
Kelas VII SMP/MTs
Edisi Revisi
Berdiri sikap tegak dan melangkah
dengan rileks, kaki kiri di depan dan
kaki kanan di belakang.
a)
b) Letakkan bola di samping bagian dalam
kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
c) Pandangan ke arah bola
d) Ayunkan kaki belakang ke arah bola,
perkenaan bola dengan sisi dalam kaki
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan
teman maupunguru. Lakukan gerakan menendang
bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
permainan sepak bola, kemudian bandingkan hasil
pengamatanmu melalui cara berikut:
Gambar 1.3 Cara menendang bola
dengan kaki bagian dalam
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
2) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki
Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan
punggung kaki berikut ini.
a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki
kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
c) Pandangan ke arah bola.
d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.
4)
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
pung
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
a)
kaki bagian dalam
Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan
punggung kaki bagian dalam berikut ini.
a) Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki
kanan di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
c) Pandangan ke arah bola.
d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan
bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.
ger
sep
a)
b)
Gambar 1.5 Aktivitas pembelajaran menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki dalam permainan
sepak bola, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu melalui cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
pe
me
ge
ge
bo
Kelas VII SMP/MTs
Edisi Revisi
b.
Answers
No answer yet
Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?
Pengguna yang melihat pertanyaan ini
juga melihat pertanyaan-pertanyaan ini 😉