Question

@おむれつ

ハードル走のコツを教えてください‼️
火曜日にタイム測定があって、でも私は最後まで走りきれないほどハードル走が苦手です。

インターバル3歩で跳ぼうとする(3歩で飛べないと成績C確定です🥺)
↓
3歩じゃ行けなくて失速
↓
失速して跳べない

この繰り返しです。ハードルの幅に置いてあるマーカーでは3歩で行くことが出来ました。
跳べるようになるコツを教えてください🙇‍♀️

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

腕時計

リズムを変えてみては、たん、たん、たん、と、行くところを、たん〜、たんったん、と、行けば飛べます！

@おむれつ

有難うございます‼️やってみます🙇‍♀️

Answer 2

腕時計

僕陸上やっていて