Question

xxo

もう少しで公立受験があります。
緊張しない方法はありますか？前に私立の受験をしたのですが緊張で周りの音が倍に聞こえたり内容が頭に入ってこなかったり、今まで通りに解けなくて実力を発揮することが出来ませんでした。
アドバイスお願い致します🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

受験