よく眠くなって仮眠取ろうとするけど、いつも寝過ごしてしまう人です、、
目覚ましちゃんとかけるべきですね笑
参考になりました！ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

H.R⚡さん
ありがとうございます(笑)
９０分単位でねるとすっきり起きれますよ！
私今日試したのですが、想像以上です！
ぜひ、試してみてください( *˙ω˙*)و

( ´∀`)ﾊﾊﾊ
このノート、目にとまりました笑笑

おととーいは気づいたら3時間仮眠してました～笑
先週の土曜日は仮眠のつもりが、なんと昼の3時半～夜の10時半まで寝てました～笑
おかげで全く寝れなくて、LINEしたりしてオールしました(๑`･ᴗ･´๑)笑

私は仮眠の単位は時間で平均3時間です笑笑

寝るときは昼から次の日の朝まで寝てたりします笑

もう仮眠のレベルじゃないです笑

参考になりました～٩(ˊᗜˋ*)و✨

ありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

希恋さん
だよねー(´･･`)
カフェイン摂りすぎは気をつけてね！

私もかなりの確実で、仮眠をしたつもりなのに、いつの間にか勉強時間終わってたっていう
事があります(//∇//)
本当に参考になりました!!
カフェインとってみます！