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OK!!
04 がんの原因と予防
「アスベスト
●がんとは何か
遺伝子が傷つけられたり、複製ミスを繰り返したりすることで、異常な細胞
が生み出され、その細胞が無秩序に増殖し続けること、
がんは現在の死因第1位
●がんの種類 P.14資!
天然のせん性の肺がん早期発見が難しい、せき・たん
大腸がん・血便い下痢
もの
ピロリ菌
大人から子どもに
うつることも
胃がん…男性はい人に1人、女性は24人に1人かかる
乳がん・女性の中でよくかかるかん
がんになるリスクを軽減する5つの生活習慣
1. 禁煙
2.節酒
電子たばこなども
3. 減塩
6 適度な量
4. 適度な運動 5. 適切な体重管理
しゅ減らそうというのはいい1日1hくらいウォーキング(2)体重はキープしていく
けれどとらないのはメ ・有酸素運動
自分自身にできる予防は何か
・今のうちから運動をしておく
・大人になってからお酒を飲んだり、たばこをすったりしない。
・食べすぎや食べるものには気をつける。
・夜、はやくねて、生活習慣を整え、体調管理をしっかりする。
○がんの原因
☆生活習慣
~MEMO~
・喫煙・飲酒・野菜不足や過食・運動不足など
☆細菌ウイルスによる感染
・ヘリコバクター・ピロリ(ピロリ菌)
ヒトパピローマウイルス(HPV)など
Q
リスクの軽減と一次予防
・細菌・ウイルス感染が原因のがん
★小児がん
→生活習慣や細菌・ウイルス
などと関係なくかかること
もある。
☆早期発見
定期的ながん検診などで
早期に発見し、早期に治
療に関始する二次予防も
大切
→それらを除去したり、感染を予防することによりリスクが下がる
・がん予防には、リスク要因を減らしたり、リスクを軽減する
要因を増やす一次予防が重要