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保健体育

【中学体育】バレーボール

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おけい_💛🪇🔆

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ノートテキスト

ページ1:

バレーボール
1コートの名前
フリーゾーン
サブスティチューションゾーン
フリーゾーン
サイドライン
バ
ア
ク
ク
リ
サイドライン
ゾ
ソ
2試合の進め方
・現代の一般試合は6人形式
サーブを受けてから3回以内でボール返さなくてはならない。
○相手の床にボールを落とせば得点
・1セット25点で5セットで勝利。最終セットは15点
3 主な反則
キャッチボール
A7
意図的にボールを掴む、投げること
タッチネット
ダブルコンタクト
フォアヒット
***
プレイにネットに触れること
ボールに連続で2回 ふれること
3打以内に相手に返球できないこと
相手コート内に侵入してボールに触れること
ケービスゾーン
オーバーネット
サービスフォルト
サーブを行う際にラインを踏むこと、ボールをずっと持つこと
4 技
サービス
レシーブ
スパイク
111
サービスゾーンからボールを打つこと。これでプレイが開始する。別名サーブ
相手から打たれたボールを受けること
15
ネットぎわに上げられたボールをたたきつけるように強く打つこと 別名アタック
トス
ブロック
3"
・アタックしやすいボールを上げること。
・ネットきわでジャンプし、相手の攻撃を防ぐこと
レシーブ→トス → スパイク(アタック)を三段攻撃という
レリーブ専門の選手
5その他
リベロ
タイムアウト
作戦タイムのこと、旧3秒でセットできるgio loca