私もメンタル弱いです。
私は、自分の感情のコントロールの仕方がだいたいわかっているので上手くコントロールしているつもりです。勉強で難しくてやる気をなくしたときは、できる教科を少しやってまた，難しいと思った問題にチャレンジしてみています。あとは、前向きに考えることが大事だと思います。
お互い頑張りましょう‼︎

私もメンタル弱いです。
私は出来ることはちゃんとやって、これ出来たから大丈夫！って思って日々過ごしてます！
でも、自分を責めすぎないでくださいね！

私も、メンタルすごい弱いので頷きながらノート読ませていただきました🙇🏻‍♀️‪‪でも最近は自分の感情をコントロールすることがすごく大事なことだと思っていて、例えば今日は勉強これだけしか出来なかったなと考えるのではなく、やらなかったより全然まし！自分偉い👏と考えるようにしてます😂
でも、主様はこのようにノートに書いて自分で自分のことをよく理解していらっしゃるのでそれだけでもう素晴らしいです！
お互い頑張りましょ💪

すごく共感です🥺
私もメンタルは弱い方です。
でも私、メンタルの弱いと仰る方、好きですよ(自分を除く笑)
メンタルが弱い分だけ、人の心の痛みに優しさに寄り添える方が多いからです。
メンタルを強く持つには、挫けそうになった時に、自分の心をまっすぐ見つめることが大事かなと思います。
私は自分の心を見ずに、「自分はこれくらいで傷つくような繊細な人間じゃない」と自分で誤魔化しているうちに、突然心が折れたことあります笑
上手く行かないことを投げ出したくなることは誰しもあると思います。
強い人って、そんな時に、自分を責めるすぎるのではなく、前向きに自分と向き合い、できない事を克服していく事ができるんだと私は勝手に考えています。
自分に厳しくしすぎず、優しく接するのも大事かなと思います。(→これが難しいんだよ笑)
私は今の萌奈美さんもとっても素敵だと思ってますけどね。
これからも応援しています❤︎