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以上都是我的建議，可能有不完美的地方可以去網路上面找找看喔
最近看很多人表示很有壓力，我也是最近才減緩焦慮症的狀況所以之後會補更新的！
我很想要跟那些有焦慮症的朋友們說：
請不要否定這件事情，有這個症狀產生真的很痛苦我懂，可以的話試試看我的方法，但再不行千萬要去尋求幫忙，也不要做出傻事，我們一起加油！
如果有什麼問題也可以留言，我一定會盡我所能的幫助你！
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之前好像有分享過（？
不會~
謝謝分享❤️
好用心😇😇
哈哈謝謝你