質問
高校生
最近、左の肩甲骨あたりが痛いです。
長い時間イスに座っていて、スマホも見るので痛くなるのはわかるのですが、新学期が始まるので心配です。
（イスは背もたれまでしっかりつくのを使っています。）
ストレッチ方法を教えてください
また、新学期で授業が始まっても痛みは出るのでしょうか。
教えてください
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