保健体育
高校生

社会の授業の後半で、いつも眠くなってうとうとしています。(午前、午後関係無しに)

対策を教えてください!

回答

凄いわかります笑笑
手をグーパーグーパーする
息をとめる
腹式呼吸(4はくすって8ぱく吐く)
(この場合は2分から5分やるとだんだん覚めてくるそうです)
メンソレータムを目のしたとかに塗る
などがあるそうですよ

ココ

ありがとうございます!
ぜひ実践してみますね!

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