質問
中学生

いつも、夜中まで起きてしまうんですが、早く寝る方法とかありますか?
方法があれば教えてください!

回答

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体を温めたあとに、体を冷やすと良いらしいですよ♪
また、もしかしたら枕などがあってないのかも知れないので、確認してみるのはどうでしょう?

Kanon

はい、確認してみます!

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私も同じですw
私の場合なのですが、横になりながら本を読んだり動画を見たりすると
眠くなりますwwww

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