私はあまりネガティブ思考ではないのですが､それでも受験期には精神的に辛く､そしてそのことをなかなか解決できずにいたことがあります｡
周りの人に相談してみると良い､と聞きますが､私は人前では強がってしまい､相談することが出来ないタイプでした｡
そこで私は､毎日日記を書くことにしました｡嬉しいことがあった時も辛く悲しいことがあった時も､言葉にすることですっきりしました｡
あとは私は嫌なことがあると､過食に走ってしまいます...
質問
高校生
凄い受験について全てをネガティブに考えてしまいます。本当にストレスでもう何も考えたくないほどそのネガティブさに困ってます。、、
何か良い解決法はありますでしょうか、また、そのような経験はありましたでしょうか。
回答
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ご回答ありがとうございました！！