✨ ベストアンサー ✨
私もよくあります!いつの間にか学校でぐっすり( ˘ω˘ )スヤァ…
ちゃんと寝ているのには、レム睡眠になってるかもしれないです!寝る前は携帯とか、勉強、不安などとりのぞくといいですよ!
取り除くのは簡単に言えば、ストレス発散をした方が良いかなと思います(´˘`*)
そうです!不安とかあると、余計に眠れなくなるみたいです(´˘`*)
参考になると嬉しいです(><)
心配事は体に良くないですね〜
お互い勉強とか頑張りましょ!!
はい!です!
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私もよくあります!いつの間にか学校でぐっすり( ˘ω˘ )スヤァ…
ちゃんと寝ているのには、レム睡眠になってるかもしれないです!寝る前は携帯とか、勉強、不安などとりのぞくといいですよ!
取り除くのは簡単に言えば、ストレス発散をした方が良いかなと思います(´˘`*)
そうです!不安とかあると、余計に眠れなくなるみたいです(´˘`*)
参考になると嬉しいです(><)
心配事は体に良くないですね〜
お互い勉強とか頑張りましょ!!
はい!です!
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ストレス発散ですか!?
寝る前にスマホをいじる癖をやめないとなって思いました!w
ありがとうございます(*⌒▽⌒*)