たくさんの人に答えていただけると嬉しいです！
最近、すごくイライラしすぎて、やばいんです。学校のこととか、家でのこととかetc...
イライラの解消法なにかありませんか？教えてください！
回答
愚痴ろう!!ww
Clearに共有してる子とか親とか😂
私の場合は枕を嫌いな人に見立てて殴る💥
((以外といいよ◎🤣
私も毎日いらいらしてる(´^д^｀)
回答ありがとう😊
愚痴る！ひたすら愚痴る笑笑
私も以前悩み事があってイライラばっかりしてて、
ずっと我慢してたらストレスからくる病気になりました。
だけど、お母さんとか学校の先生に相談していくうちに気持ちも軽くなっていき完治しました‼
回答ありがとうございます😊
病気だったんですか！？相談してみます！
好きな曲を聴く&歌う
ひたすら友達(リアル or clear)と話す
絵を描く((自分の趣味
寝る
私がやっているストレス解消法です！
少しでも参考になれば良いです💦
回答ありがとうございます😊
実践してみます！
誰かに相談する
紙に愚痴を書く
運動する
泣く
自分の好きなことだけをする時間を作る(自由な時間
こんな感じで、私はストレス解消してます
あと、寝不足だったりするとイライラすることが多くなるので、睡眠時間をしっかり確保することです！
回答ありがとうございます😊
すごい！これやってみます！
音楽を聴くと落ち着けます
グリーンの奇跡とかファンキーモンキーベイビーズのあと一つとか…
静かなところで過ごしたりするのもオススメです！なかなかないと思いますが…
泣いたりするとスッキリします！
回答ありがとう！
聞いてみる〜！
私もすごくイライラするときは音楽聴いてリラックスしてるよ！！！
元気が出る曲とかをよく聴いてる！！！！
カラオケ行って歌ったりとかあとは人に話すこと(相談)ですかね｡
僕で良かったら相談(?)聞きますよ^^*
回答ありがとうございます😊
相談お願いします！
ヾﾉ≧∀≦)ｲｴｲｴ!
んー…では共有ノート作りますか?
作った時ないのでイマイチ分からないですが…w
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回答ありがとう😊
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