Question

ひめか ¨̮

今年の水泳からバタフライがあるんですが
水泳が苦手で中々できません😰
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

得意な方、コツ教えてください🙏

水泳🏊💦

Answer 1

A

水泳部です♪バタフライは、まずドルフィンキックを完璧にすることから始めましょう☆ドルフィンで上がるときに手を使って体を押し上げる感じですかね？上下移動を少なくすれば、スピードも出て、体力もあまり使いません。バタフライ大変ですよね、頑張ってください♪

Answer 2

さき

水泳部です。
バタフライはタイミングが大切です。
あと、息継ぎの時に顔を上げようとして体をそらすと沈みます。キックと手のかきの反動を使う感じです。

分かりにくかったらごめんなさい🙏

ひめか ¨̮

ありがとうございます🙇‍♀️
頑張ります🙏

Answer 3

✴︎唯夜✴︎🏐

水中でも息が出来るように練習。
（息をしないようにすればするほど、息切れがはやくなる。
本気を100%としたら70%ぐらいの力で進む。

ひめか ¨̮

おぉ〜！頑張ってみます🙌
ありがとうございます🙇‍♀️

水中で息ってできなくないですか？😳

✴︎唯夜✴︎🏐

吐く ってだけです。
鼻で息を吐く。
んで、水面から顔を出しているときに口で息を吸う。
って感じですね

ひめか ¨̮

あ〜！そのやり方忘れず頑張ります😉
アドバイスありがとうございました🙏