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一つの指標としては、be 動詞をその直前にもつか、です。
be + ing では現在進行形です。
他には 後ろに名詞がくるかが指標になります
ありがとうございます🙇♀️
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後ろに名詞が来れば(be + ing でないときです!)
分詞形の場合が多いということです。
説明不足でした