保健体育
中学生

現在週2で水泳の授業があるのですが、クロールと息継ぎが上手く出来ません。息継ぎ無しで泳ぐ分には大丈夫なのですが、テストでは25mのタイムで成績が決まります。そもそも25m泳げないので、水泳を習っていた方など、良ければコツを教えてください!

〇息継ぎすると溺れます
・息継ぎ時の足、顔、腕などなど
なるべく細かくお願いします🙇

水泳 プール クロール 息継ぎ バタ足 コツ 体育
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回答

足→バタ足したまま
顔→ほっぺを肩と関節の間あたりにつけて口が水から出るくらいにあげる(タイミングは手が太ももあたりにきた時です)
そしてこの動作をできる限り早くすることが1番重よう!

なるほど…。ありがとうございます!参考にさせて頂きます!

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