技術・家庭
中学生

家庭科です。
空欄のところと間違っているところを教えて下さい🙇🏻‍♂️

「はたらく細胞を救え!」~食習慣と栄養素70~ 2年 組番 名前 山れ |番号 間題 当え 苦え 現代の食生活の問題に「こしょく」がありま す。「こしょく」を調字で6通り善えましょう。 会 個食 国 物 小食 を 人間のからだの中にも1円玉3~4枚分の国ある 18 離素は? 1 不足するとお通じが悪くなる ー おならが臭く 血管の流れが悪く なった状態。この症状は? 食べ過ぎて、 開やのど、肺などの粘膜の材料となって、ウイル スから体を守るビタミンは? 20 ビクミンA 3 食べ過ぎても尿として捨てられる栄無素だけど。 21 摂りすぎると腎臓に負担がかかるんだ。この栄養 素は? このピタミンは、 4 くみます。重位になると死んでしまいます。この ピタミンは? 新しい皮膚がつくれないよ~このままだと肌荒 れが 必要な栄養素は? 5 牛乳200gに約220mg含まれる栄養素は? カルンウム 22 不足すると免疫力が下がりやすくなるピタミン 6 糖質をからだで使うエネルギーに変えるためのサ 23 は? ポートをするピタミンは? 不足すると大変!血液の量など城り、全身に栄養 7や酸素が行き届かなくなって、 元気がなくなる。 この栄養素は? 24鶏卵100gに約123g含まれる栄養素は? このピタミンが不足すると、肌のトラブルが起 カルシウム| 25にりやすくなり、ニキビや吹き出ものができやす リン 8|骨や歯を形づくる能力をもつ栄養素は? くなるよ。このピタミンは? ヘモグロピン(血液の赤い色の元、肺から酸素を 肌をなめらかにするコラーゲンの原料となる栄養 9 26 素は? の材料となる栄養素は? 10不足すると暗いところで目が見えにくくなるピタ ミンは? 不足すると骨の成長に大きな影響がでるビタミン は? 27 このビタミンが不足すると皮膚炎や口内炎、肌の かゆみが起こりやすくなるよ。このビタミンは? パワフルな栄養素。 糖質の2倍以上のエネルギー (1gあたり約9kal) を生み出す栄養素。 11 28 英語でプロテインといい、体をつくるもとのなか 12で一番大切なものという意味のギリシャ語のプロ ティオスが語源にもつ栄養素は? 伊 品 29 このビタミンは、 不足すると脂質からエネルギー 30がうまくつくられなくて、 太りやすくなるよ。こ のピタミンは? 骨の材料となるカルシウムをサポートしているピ 13 タミンは? 摂りすぎると高血圧や胃がん、 心疾患になりやす い栄養素は? 14 31 食べるときは、油由と一緒にとると吸収力がアップ 15 するピタミンを2つ書きましょう。 32 風邪をひきやすい時期に活躍するピタミンは? 野菜を洗ったり、妙めたりすると壊れてしまうデ リケートなピタミンは? 22たまった疲れをスッキリさせる役目があるピタミ ンは? 16 脳の血管が詰まったり、 やぶれたりして血液が十 34分に流れず、その先の細胞に栄養が行かなくな り、細胞が死んでしまう病気を何と言いますか? 英語でミネラル (mineral) と呼ばれる栄養素 17 は?
答え 番号 問題 番号 問題 35 が必要としている栄間素。午前中にボーッとす る人は、この栄開素が足りてないかも ポーッとする。だるい、イライラするきいとき は、不足のサイィンTこのピタミンは? 53 鉄 54 |大人の体に約1kgあるミネラルは? 36 チーズや卵にたくさん入っている栄養素。摂りす 37 ぎると肥離になっちゃうよ。 たんコ | 55塩味の正体。この栄養素は? 不足してもすぐに補給できるように肝臓やすい載 38 血管の壁につよい力がかかっている状態です。動駅硬 56化になったり、心疾患や脳卒中を起こしたりするおそ れがあります。この症状は? にストックされている栄養素 不足すると酸素が全身に届かずに顔が青白くな 39 不足すると骨粗転症や歯がもろくなるビタミン は? 57 り、貧血を起こしたりする。この栄養素は? B7,62 B6.P2 オイアンン カリウムと協力してからだの水分調整をする栄数 58水に溶けるピタミンを3つ以上をあげよう。 40 素は? 骨の中がスカスカになって、 骨がもろくなる病気 約し症| 59 を何と言いますか。 美しいイキイキとした肌や髪のために働くビタミ ンは? 41 |10910年、生化学者の鈴木梅太郎が発見したビ |タミンは? 60 目玉の内側にある膜である網膜kの材料となるビ タミンは? 42 オリガニン 魚の脂質には、動脈硬化や脳卒中、心臓病などを 43 |予防する脂肪酸が含まれている。この脂肪酸の名 前は? サプリメントで摂りすぎると、活性酸素(老化物 61 質)が増えすぎる栄養素は? 栄養素ではないが、生命維持のために必要なもの 62 は?人の体の約60%はこれだよ。 植物性食品に多く含まれるピタミンAの働きをす 44 るものを何といいますか? 英語でダイエタリーファイバー(dietary fiber) と 呼ばれる栄養素は? 食物談維 63 栄養素の吸収を行うのはどの臓器? 45 ビアミンD Ek 血糖値(血液中にある糖質の量)を抑えるインス リンの量が減り、血糖値が高くなった状態。さま 64 ざまな病気をおこすおそれがあります。この症状 は? 46 |油に溶けるビタミンを2つ以上あげよう。 不足すると骨粗しょう症や虫歯にになりやすくな る栄養素は? 老化物質である活性酸素を抑えることで、 肌のシ ミやシワを予防しているピタミンは? 65 47 日光を浴びると皮膚でつくることができるピタミ ンは? 動物性食品に多く含まれるビタミンAの働きをす るものを何と言いますか? 66 48 ビタミンB2の助けなしには、エネルギーとして 49 腸の中をいつもお掃除しているよ。 この栄養素 67 は? 活躍できない栄養素。 不足すると毛細血管がもろくなり、 歯茎から出血 50 しやすくなったり、青あざができやすくなるピタ ミンは? 68 黄色い色がトレードマークのピタミンは? 病気になりたくないよ~ 病気と戦う免疫抗体の 51 原料が欲しいよ必要な栄養素は? きみが疲れたとき、 お腹が空いたときすぐにパ 69ワーを注入する栄養素。1gあたり約4kalのエネ ルギーをだすよ。 っ新しい髪がつくれないよ~ このままだと抜け毛 が… 必要な栄養素は? 健康を維持増進し、 成長するために摂取するこ 70 とが望ましいエネルギーや栄養素の量を示したも のを何と言いますか。
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