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違いは、用いられる動詞が［状態動詞］か［動作動詞］か！
現在完了の＜継続＞は、「状態」が継続することを意味します。よって、be, feel, have, hear, know, like, love, think, want などの状態動詞（ing形にできない）が用いられます。
一方、現在完了進行形は動作動詞が用いられます！
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