Question

あ

何時間寝ても眠いです。
どうしたら目が覚める？

睡眠時間

Answer 1

ツバキ

質問をそのまま解釈したら、朝、目が覚めた瞬間が眠くて、ベットから出るのがつらいです。どうやったらぱっと起きれますか？という質問に聞こえます。この解釈でいいのであれば、起きた瞬間は誰でも眠いので無理やり起きて日光などを浴びればいいと思います。
何時間寝ても、昼間などに眠気が襲ってきますという解釈ならば、基本的に眠気は睡眠不足と寝すぎの両方で起こりえます。
何時間寝てもというのが具体的にどれくらい寝た時なのかわかりませんが、睡眠時間を30分ずつ増やし（減らし）てみたりして、昼間に眠くならない睡眠時間をを見つけていくといいと思います。
ちなみに、少し前に流行った、1時間半×nの睡眠時間を取るといいみたいなことがありますが、嘘ですから信用しないでください。

あ

ありがと！