質問
中学生

気持ちが不安定な時ってどうしますか??私良くあるんですけど、急に泣きたくなったり…

回答

部屋に閉じこもって布団かぶって泣いちゃいます!
いつの間にか寝てて起きたら少しは楽になってることが多いです

後はノートに愚痴を書いて破いてみたり.....(笑)

るかりお∞Gintama

ノートに愚痴を書くの私もやるっ!!あれ、すっきりするよね!!

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誰もいない所で心の声を口に出したらどうでしょうか?他にのお風呂に入る 音楽を聴く 星空を見るなどをお勧めします。
自分で一番落ち着く行動を探してみて下さい。

るかりお∞Gintama

あ~!!それもいいね!!
ありがとうございます(*´˘`*)

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