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私は、2km8分半位なので速いかどうかわかりませんが、持久走は、最後頑張ろうとしても意外と力が出ません。呼吸は、【すーすーはーはー】にする。
最初飛ばしす。
真ん中辛いけどペースを維持することを意識。
最後は、力を出し切る🔥
偉そうにすみません💦
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