このノートについて
高3です
最近、塾に行き始めたのですが、部活が終わって塾に行くとクタクタで勉強できません。
授業は寝たりせずに受けれるのですが、授業の無い日は自習室で勉強しようとしても疲れて集中できません。
また、家に帰ったらそのまま寝てしまうこともしばしばあります。
まだやらなければいけないことが残ってる場合もあるので、、、
何かいい対策を教えてください。
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News
寝たい時は寝たほうがいいと思います‼︎
眠い状態で勉強しても頭に入らないですよね(>_<)
家から帰ったらそのまま寝て、朝早く起きて勉強するのはどうでしょうか？
朝型の生活に慣れておくと後々楽になりますよ‼︎
疲れて寝てしまうということは、かなり限界まで頑張れているということだと思います。
その場合は、先に睡眠をとって、アラームで起きてみてはどうですか？
私の場合は、かなり疲れていても4時間程度の睡眠ですっきりします。
個人差があるので、自分にぴったりの時間を見つけてみると良いですよ(´｀)