このノートについて
中学全学年
陸上部の冬練のメニューを紹介します✨
授業で持久走をする人はもちろん、陸上部の方も是非見ていって下さい😁
参考になるといいです☺️
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中学生
保健体育
学年関係なくなのと、体育の実技で困ってることなのでどなたでも相談に乗って欲しいです。実は体育の時に毎回困っていることがあります。 私の学校は、授業の初めに5分間走をやります。 問題がそこなんですが、体質というのかなんなのか、一分走っただけで過剰に脈拍が上がって、すぐ脈が170くらいになってしまいます。 だからだと思うんですが、走り続けると夏も例外じゃなく手足が冷たくなってきてしまい、なにより過呼吸&涙目&酸欠の3点セットで苦しくて辛いです。 五分間走はまだいいんですが、持久走やシャトルランを体力テストでやるときには毎回必ず過呼吸になって先生に背中さすられるレベルです。 楽に走る方法とか、改善方法とか、体質的なもので諦めた方が良いのか、詳しい方教えてくれたら助かります。
中学生
保健体育
保健体育です 長距離走で同じペースで走ることが出来ない人に どのような助言、サポートをしてあげることが出来るか という問題です 至急お願いします🪄🫧
中学生
保健体育
この表の書き方を教えてほしいです!><
中学生
保健体育
陸上競技のルールに詳しい方、教えて頂きたいです。 「失格」の部分は当たっているのでしょうか?それとも別の語句が当てはまりますか?お教え下さい。よろしくお願い致します。
中学生
保健体育
陸上で全体的に大切なことはなんですか? また、リレーと幅跳びで気おつけることやコツはありますか? 教えてください!🙇🏻♀️🙏🏻 どちらかでも答えてくれたら嬉しいです!
中学生
保健体育
体育、陸上についての質問です! 明日ある期末テストのヒントで、4×100mRは走る距離全てで400mではなく399.0m程になるけど、その仕組みは何かを理解おくといい、と言っていました! 恐らくバトンパスが関係してるのかな、と思ったのですが、なぜバトンパスで距離が減るのか、理解できません🫠 明日テストなので、ざっと分かりやすく説明して頂けると助かります😳 わかる方、ご回答お願いします…!
中学生
保健体育
中学3年生の陸上競技(ハードル)の問題です。 体育が得意な方教えてください!
中学生
保健体育
一問でもいいのでわかれば教えて欲しいです(*☻-☻*)
中学生
保健体育
皆さんの筋トレ方法教えて頂きたいです🙏🏻 主はバドミントン部で7月に府大会を控えています なので良ければ皆さんの筋トレ方法教えてください。 できればどんなスポーツをしてるかも教えてください…
中学生
保健体育
勉強とは関係ないです。 2年の最初の体育の授業にスポーツテストがあるんですがどうしてもAを取りたいです。 そこで家で出来るトレーニング的なものを探していたのですがぶっちゃけ何が一番いいかわかんなくて家でもできるトレーニングを教えて欲しいです。
News
それは良かったです✨
自主練偉いですね🥺
私も頑張ります!頑張ってください💪
おー!!!!!!(´。✪ω✪。 ` )
自主練どうしようかと思ってたので、ありがたいです!😆
参考にさせていただきます!!